O mundo está passando por uma experiência incomum e difícil, que é o isolamento social. Um dos desafios deste período é manter o psicológico em dia, principalmente de crianças e adolescentes. O Departamento de Saúde Mental da SOPERJ destaca que os jovens podem ser afetados pelo confinamento de forma negativa, mas também positiva. Cabe aos pais ficarem atentos a como eles reagem a essa nova realidade e procurar dialogar sobre o que está acontecendo.
O lado negativo do confinamento
A Dra. Gabriela Crenzel, presidente do Departamento, enfatiza que alguns fatores podem influenciar negativamente a saúde das crianças e adolescentes. Os filhos de profissionais de saúde ou outro serviço essencial, que precisam deixar suas casas para trabalhar durante a pandemia, podem alternar momentos de mais tristeza e ansiedade no isolamento.
Aliado a isso, ainda há a tendência natural dos jovens, principalmente os adolescentes, de ficarem fechados em seus quartos o dia todo. Dessa forma, mesmo a família estando em casa, pode ser que passe despercebido que alguém esteja com o emocional mais abalado do que outro, ou acompanhando de forma exagerada as notícias.
O lado positivo do confinamento
Por outro lado, a pediatra destaca que esse momento pode trazer coisas positivas. Além de as famílias passarem mais tempo juntas, o jovem pode aprender o sentido de coletividade e de fazer algo pelo outro. As crianças vão compreender, desde muito cedo e de forma impactante, que cuidar da sociedade é uma lição de cidadania.
Segundo Dra. Gabriela, essa situação pode contribuir para que essa geração tenha muito mais possibilidade de trabalhar sua empatia e exercer sua solidariedade, de uma forma mais habitual, do que a atual geração.
O que os pais podem fazer para proteger a saúde mental dos filhos
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Controlar a super exposição às notícias, ajudando a filtrar as informações;
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Os pais precisam ser a principal fonte de informação dos filhos e estarem abertos às perguntas;
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É essencial explicar o motivo, e a importância, de todos estarem em casa neste momento, enfatizando que essa situação é temporária;
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A noção abstrata de tempo e futuro é muito difícil para criança entender, principalmente as mais novas. Por isso, é essencial transmitir as informações de uma maneira que seja clara e de fácil entendimento;
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Manter uma rotina diária, porém, aberta a flexibilidade, principalmente com relação às tarefas escolares. É preciso respeitar o limite da criança;
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Fazer atividades juntos: assistir filmes e séries, incentivar a criança a plantar algo simples e rápido (como feijão), estimular a fazer ações de solidariedade, como doar brinquedos ou roupas etc.
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