Flávia Varela Capone
Patrícia Ciminelli Linhares Pinto
Grupo de Trabalho de Otorrinolaringologia da SOPERJ
A exposição ao uso de fones de ouvido, em atividades de lazer e relacionadas a aulas on-line, tem sido cada vez mais frequente e precoce. Desta forma, a orientação e conscientização de crianças e pais são fundamentais para evitar danos auditivos, que uma vez instalados são irreversíveis.1
Podemos propor as seguintes orientações em relação aos fones de ouvido:2
– Dar preferência a fones com cancelamento de ruído
– Preferir modelos circumaurais em relação aos fones de inserção
– Aumentar o volume apenas o suficiente para ouvir a música confortavelmente, não mais alto do que isso
– O volume deve ser ajustado de forma que sons ambientais ainda possam ser percebidos
– Não usar um volume maior que 60% da barra de volume do seu equipamento. Alguns aparelhos têm ajustes para limitar o aumento do volume (o que pode ser utilizado pelos pais)
– Não usar fones de ouvido por mais de uma hora sem parar, faça intervalos de pelo menos 5 minutos a cada hora
– Não dormir utilizando fones de ouvido
– Não usar fone em apenas um lado
– Se outras pessoas próximas conseguem ouvir o som vazando do fone é porque o som está muito alto, geralmente acima de 85dB, sendo indicado reduzir o volume
O programa Dangerous Decibels®, recentemente implementado no Brasil, é totalmente voltado para o público infantil e adolescente, utilizando estratégias divertidas para levar informação a esse público.
As práticas seguras de uso são importantes para evitar perda e sintomas auditivos.
Referências bibliográficas:
- Basjo S, Moller C, Widen S, Jutengren G, Kahari K. Hearing thresholds, tinnitus and headphone listening habits in nine-years-old children. International Journal of Audiology. 2016; 55(10):587-96.
- World Health Organization. Media brief on #safelistening. Disponível em:
https://www.who.int/publications/m/item/media-brief-on-safelistening, acesso em: 04 abr 2022.